各位朋友,提到催眠,您都會有何聯(lián)想?《盜夢空間》?《催眠大師》?還是神奇的“人橋”? 對于催眠治療,您又會有何好奇或擔心?想了解催眠如何實施?如何起作用的?自己會被控制和“洗腦”嗎?能看到“前世”嗎? 今天,催眠治療師就跟大家淺談一下催眠狀態(tài)和催眠治療,揭開催眠的神秘面紗。
催眠狀態(tài) 催眠狀態(tài),是一種特殊的意識狀態(tài),它不同于清醒狀態(tài),也有別于睡眠狀態(tài)。 ● 從意識和潛意識打開的狀態(tài)來看 清醒狀態(tài)下, 意識打開,潛意識關(guān)閉; 睡眠狀態(tài)下, 意識關(guān)閉,潛意識打開; 催眠狀態(tài)下, 意識和潛意識都打開。 人們在不同狀態(tài)時的腦電波也有所不同。人的腦電波有4種,β、α、θ和δ波。 日常生活時,腦電波呈現(xiàn)β波; 心情平靜放松時,呈現(xiàn)α波; 打盹時,主要為θ波; 酣睡時,是δ波; 如果給處于催眠狀態(tài)的人做腦電圖,會記錄到α波和θ波。 其實,我們在日常生活中,常常進入催眠狀態(tài)。例如,看電視劇時很投入,以至于聽不見旁邊人的呼喚;媽媽喂孩子吃飯,自己的嘴巴也會張大卻不自知;坐在公交車上出神,坐過了站…… 催眠術(shù) 利用人類有進入催眠狀態(tài)的“能力”,通過連續(xù)、反復(fù)的刺激,引導(dǎo)受術(shù)者進入一種高度可被暗示的意識狀態(tài),這個過程就是催眠了。 催眠術(shù)的歷史,幾乎和人類的歷史一樣古老。我國古代的“祝尤術(shù)”(也就是巫術(shù)),就含有催眠的成分;而一些地區(qū),至今保留給“受驚”生病的孩子“收嚇“的做法,也有著催眠的影子。在西方,以催眠形式出現(xiàn)的催眠術(shù)由宗教上的僧侶操縱,用于布教、占卜和治療;還有占星術(shù)…… 但是,遠古時期的催眠術(shù)和我們現(xiàn)在所研究的催眠不盡相同。我們認為現(xiàn)代催眠術(shù)的歷史,源于18世紀中葉維也納醫(yī)生麥斯麥爾首創(chuàng)的“動物磁氣流體學說”。這可是一大段曲折而又有趣的歷史,如果大家感興趣,請留言,我們可以下回分解。 催眠治療 如今,催眠被應(yīng)用到很多場景:舞臺催眠,醫(yī)學催眠(如止痛),體育催眠,司法、教育、商業(yè)領(lǐng)域的催眠等等。而被應(yīng)用到心理治療中,就是下面要給大家介紹的催眠治療。 催眠治療,是指由正規(guī)的經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的精神科醫(yī)生或心理治療師把催眠應(yīng)用在臨床治療工作中,是眾多心理治療的方法之一。 那么,催眠治療如何實施,又如何起作用呢? 治療師通過連續(xù)、反復(fù)的刺激,將患者的意識引導(dǎo)入一種高度可被暗示的狀態(tài),即催眠狀態(tài)(也可以稱作恍惚狀態(tài))。借助集中的、有導(dǎo)向的想象和暗示性語言,與潛意識中強大的個人資源鏈接并放大加強,建立其自我控制感,來達到治療目標,比如消除病理心理和軀體障礙方面的問題。 臨床實踐中,催眠可以被用于治療: 焦慮、抑郁、恐懼、強迫、癔癥等心理障礙; 睡眠障礙、進食障礙、性功能障礙、肥胖等心身障礙; 厭學、沖動、口吃、成癮、不良習慣等行為障礙。 有經(jīng)驗的催眠治療師,可以使用催眠,治愈很多傳統(tǒng)方法無法治愈的心身問題。 您的疑慮,我來解答
● 從知覺范圍來說,處于催眠狀態(tài)的人,達到了一種知覺窄化聚焦的狀態(tài),高度專注于某一刺激并對其有反應(yīng),而對周圍其他刺激則忽略和毫無反應(yīng)了。
被催眠了,是否會被控制去做“壞事”?是否會透露銀行密碼?是否會被“洗腦”? 答:其實,我們的潛意識始終存在自我保護和觀察的部分,不是催眠者想讓被催眠者干什么,被催眠者就會去干什么,他會按照自己的意愿有所選擇。 國外曾經(jīng)有個舞臺表演的例子。一位女士被導(dǎo)入催眠狀態(tài),然后交給她一把道具槍,讓她對著觀眾席掃射,她照做了,但讓她脫光自己衣服的時候,她尖叫著逃跑了。 所謂被催眠控制,只是滿足了我們內(nèi)在想要做的事,或者覺得在那個時間可以做那件事而已。 而治療中的催眠,其目的與舞臺表演大不相同。理論上講,催眠治療師所提供的暗示,完全出于助人的善意,而來訪者也完全有自由去選擇接受或者拒絕這些暗示。 如果來訪者想刻意隱藏不想表達的內(nèi)容,或者發(fā)覺暴露隱私會對自己產(chǎn)生危險,是有能力選擇不讓催眠治療師了解的,甚至可以從催眠狀態(tài)中清醒過來。 我們能過于簡單地否認“醫(yī)源性傷害”嗎? 答:答案是否定的。在實踐中,我們也逐漸了解到一些“醫(yī)源性傷害”的現(xiàn)象。催眠的確有影響人們,并讓他們做違背自己清醒時意愿的事情之力量,讓他們做出一些和他們的信念及態(tài)度不相符合的行為。說得直接一點,在極端情況下,“洗腦”或控制一個人是可能的。 因此,為了減少醫(yī)源性傷害,一定要去專業(yè)機構(gòu),找專業(yè)靠譜的臨床催眠治療師進行治療! 催眠是否能讓人知道“前世”? 答:這已經(jīng)超越催眠治療的范疇了。不過,在催眠治療中,我們可以觀察到人的部分記憶被喚醒,甚至打亂或重構(gòu)的現(xiàn)象。所以,催眠狀態(tài)下看到的不一定是真實存在的,我們只是把它當作“心理真實”來理解和利用。 類似地,我們也會利用“時間回溯”或“時間前瞻”技術(shù)實現(xiàn)“穿越”,其本質(zhì)還是在與記憶或想象工作。我們并不認為那是“前世”。
通過這篇介紹,希望為大家揭開催眠的神秘面紗,也消除大家對催眠治療的一些擔心和誤解。在您需要心理幫助的時候,多了一個選擇!