醫(yī)院為職工開展“鼓圈減壓”活動(dòng)

作者：赤峰市安定醫(yī)院發(fā)布時(shí)間：2020-12-02瀏覽數(shù)：

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  為緩解醫(yī)院職工心理壓力，激發(fā)職工團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，在護(hù)理部與康復(fù)科精心策劃下，從11月24日開始，為全院護(hù)士開展為期一周的鼓圈心理減壓體驗(yàn)活動(dòng)。

  鼓圈作為音樂治療的一種技術(shù)，被廣泛應(yīng)用于精神康復(fù)治療中，對(duì)于健康人群同樣能起到緩解壓力的效果。鼓圈不同于普通的音樂表演，它沒有固定的曲譜，也不需要事先排練，參與者甚至可以沒有任何音樂基礎(chǔ)，單憑自己的律動(dòng)本能，即可參與其中，每個(gè)人都是音樂的創(chuàng)造者，是近距離感受音樂魄力、為人們帶來享受的最好方式。

  本次鼓圈旅程在一首《小寶貝》中開啟。護(hù)理人員圍坐在一起，各自負(fù)責(zé)一個(gè)樂器。每個(gè)人通過自發(fā)的律動(dòng)，在引導(dǎo)師的手勢(shì)、聲音等信號(hào)下，進(jìn)行協(xié)同合作，共同完成多種節(jié)奏的組合，或以此進(jìn)行律動(dòng)創(chuàng)編游戲。在引導(dǎo)師的帶領(lǐng)下，參加活動(dòng)的人員即興創(chuàng)作了屬于自己的音樂節(jié)奏，在拍打中宣泄了心中的情感，達(dá)到了舒緩情緒、放松身心的預(yù)期效果。

   

  活動(dòng)在一曲《美麗的草原我的家》合奏中結(jié)束，大家意猶未盡，紛紛暢談了參加鼓圈活動(dòng)的感受。此次活動(dòng)的舉辦，不僅幫助職工緩解了心中的壓力，使他們更加關(guān)注自己的身心健康，同時(shí)還增強(qiáng)了職工的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),提升了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。