為緩解醫(yī)院職工心理壓力,激發(fā)職工團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),提高團(tuán)隊(duì)凝聚力,在護(hù)理部與康復(fù)科精心策劃下,從11月24日開始,為全院護(hù)士開展為期一周的鼓圈心理減壓體驗(yàn)活動(dòng)。
鼓圈作為音樂治療的一種技術(shù),被廣泛應(yīng)用于精神康復(fù)治療中,對(duì)于健康人群同樣能起到緩解壓力的效果。鼓圈不同于普通的音樂表演,它沒有固定的曲譜,也不需要事先排練,參與者甚至可以沒有任何音樂基礎(chǔ),單憑自己的律動(dòng)本能,即可參與其中,每個(gè)人都是音樂的創(chuàng)造者,是近距離感受音樂魄力、為人們帶來享受的最好方式。
本次鼓圈旅程在一首《小寶貝》中開啟。護(hù)理人員圍坐在一起,各自負(fù)責(zé)一個(gè)樂器。每個(gè)人通過自發(fā)的律動(dòng),在引導(dǎo)師的手勢(shì)、聲音等信號(hào)下,進(jìn)行協(xié)同合作,共同完成多種節(jié)奏的組合,或以此進(jìn)行律動(dòng)創(chuàng)編游戲。在引導(dǎo)師的帶領(lǐng)下,參加活動(dòng)的人員即興創(chuàng)作了屬于自己的音樂節(jié)奏,在拍打中宣泄了心中的情感,達(dá)到了舒緩情緒、放松身心的預(yù)期效果。
活動(dòng)在一曲《美麗的草原我的家》合奏中結(jié)束,大家意猶未盡,紛紛暢談了參加鼓圈活動(dòng)的感受。此次活動(dòng)的舉辦,不僅幫助職工緩解了心中的壓力,使他們更加關(guān)注自己的身心健康,同時(shí)還增強(qiáng)了職工的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),提升了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。